W czasie wysokich temperatur Wasze bezpieczeństwo jest dla nas najważniejsze. Aby oddawanie krwi przebiegło komfortowo i bezpiecznie, pamiętajcie o kilku prostych zasadach:
💧 Nawadniajcie się – pijcie dużo wody już dzień przed donacją oraz w dniu oddawania krwi.
🏃 Zrezygnujcie z intensywnego wysiłku fizycznego – najlepiej nie uprawiać sportu na 24 godziny przed donacją.
🥗 Zjedzcie lekki, wartościowy posiłek i zadbajcie o odpowiednią ilość snu.
☀️ Unikajcie długiego przebywania na słońcu i pamiętajcie o odpoczynku.
Dzięki temu pomożecie nie tylko innym, ale również zadbacie o własne zdrowie i dobre samopoczucie.
❤️ Dziękujemy, że jesteście z nami i dzielicie się tym, co najcenniejsze – darem życia.
